스포츠마사지

'스포츠마사지'는 운동으로 많이 쓴 부위를 깊은 압으로 다루는 관리를 흔히 부르는 이름입니다. 달리기나 축구, 헬스를 꾸준히 하는 사람들이 주로 찾고, 오일 마사지보다 압이 세고 부위를 좁혀서 받는 편입니다.

어떤 관리인지

받는 시기

힘든 운동을 마친 직후에는 가볍게 풀어 주는 정도가 몸에 부담이 덜합니다. 깊은 압으로 받고 싶다면 하루나 이틀 쉬고 가는 사람이 많습니다.

압이 센 편

운동으로 뭉친 곳을 다루다 보니 일반 오일 마사지보다 압이 셉니다. 처음 받는 날은 중간 세기로 시작해 몸이 어떻게 받아들이는지 보는 쪽이 안전합니다.

부위를 정해서

60분 안에 온몸을 고르게 받기보다, 그날 많이 쓴 다리나 어깨에 시간을 몰아 주는 방식이 흔합니다. 어떤 운동을 했는지 말해 두면 순서를 정하기가 수월합니다.

다친 곳이 있다면

접질렸거나 부딪친 뒤 멍이 들고 열이 나는 곳, 움직일 때 찌릿한 곳은 마사지가 아니라 병원에서 먼저 봐야 합니다.

옷과 샤워

운동복 차림으로 가도 되는 곳이 있고, 갈아입을 옷을 주는 곳도 있습니다. 땀을 많이 흘린 날이면 샤워실이 있는 곳으로 고르는 편이 서로 편합니다.

동네에 따라 달라지는 것

직장인이 많은 상권 · 강남역

압이 센 관리를 받은 날은 오후 내내 몸이 무거울 수 있습니다. 강남역에서 근무 중에 짬을 내 받기보다 퇴근 뒤로 잡아야 일에 지장이 덜합니다.

신도시 주거지 · 일산

동네 단골집을 찾을 때는 처음부터 긴 코스를 잡을 이유가 없습니다. 짧은 코스로 세기를 맞춰 보고, 일산에서 마음에 드는 곳이 생기면 그때 늘려도 늦지 않습니다.

공항 근처 · 김포공항

여행이나 출장 중에 센 관리를 받으면 다음 날 일정까지 뻐근함이 남을 수 있습니다. 김포공항에서는 센 관리를 다음 기회로 미루는 게 좋습니다.

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