疼痛护理指南

腰部酸痛时适合哪种首尔按摩?

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是久坐导致的酸痛,还是运动后的肌肉疲劳,适合的按摩方式并不相同。因姿势导致的酸痛,适合能整体放松的首尔瑞典式按摩;运动后的肌肉酸痛,则更适合力度较大的运动按摩方式。腰部是比较敏感的部位,施术前准确说明疼痛的具体位置和程度非常重要;如果怀疑是椎间盘等疾病问题,应优先就医而非按摩。

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